Finding My Ikigai 生き甲斐 - 生存的價值與人生意義

0 Ikigai 生き甲斐

此圖為轉載自 ikigai 日式哲學。如需轉載請先詢問 理想生活設計

Ikigai 生き甲斐 是我非常喜歡,甚至可以說是奉為圭臬的精神。

大概是從大學吧,就已經開始用這樣的方式去不停探索著自己想要的是什麼。 雖然到現在還是很常懷疑人生就是了😂

最近在參加完兩場 Agile Summit 2022 敏捷高峰盛會DevOpsDays Taipei 2022 Conference 後 ,實在是感觸良多,於是久違地直抒胸臆。

至於標題編號,除了是工程師都習慣從 0 開始的宅梗以外,是原點也是起點。 很感恩自己在這個關鍵的時間點上,遇到了很多好事,持續地小步前進。

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Mental Toughness

Overview

Challenges

  1. 自評低分, 想要加強. (阿里巴巴人才管理聖經 人才畫像 2021-07-09)
  2. 高壓力狀況下常無法發揮自己 100% 能力
  3. 常覺得委屈, 不平
  4. 不擅長處理爭執, 迴避

Objectives

  1. 強化 情緒管理/韌性/溝通 (ETC)
    1. E: 能正視且處理各種壓力狀況, 熟練運用各種技巧調節情緒, 沈著理性
    2. T: 能承受高強度, 高密度工作量
    3. C: 能積極傾聽, 換位思考
    4. C: 善營造積極的溝通氣氛, 表述問題思路清晰, 富條理, 邏輯, 感染力

KRs (How. Measurable Result.)

  1. 2021-09 Read > 3 books
    1. 2021-07 拒絕職場情緒耗竭, 正念減壓的訓練, , 僧人心態
      1. ✅ 2021-07-15~17 拒絕職場情緒耗竭
      2. ✅ 2021-07-24 正念減壓的訓練
      3. 🚀 2021-07-30~ 正念溝通
    2. 2021-08 真正無懼的身心防彈術, 你可以生氣,但不要越想越氣
    3. 2021-09 我想跟你好好說話, 在乎別人,是對自己的情緒暴力
  2. 2021-12 Apply & record mind thoughts, practice meditation.
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人生就是不停地試誤?我們都太怕犯錯

3/11 禮拜三的時候回去台大電機系「大學部實習專題課程」演講,分享關於當初在實習的一些經驗與想法之後,回來之後覺得有很多延伸的思考。如果你是符合以下症狀的人:

  1. 對於未來沒有任何想法
  2. 不知道自己除了唸書之外還能幹嘛
  3. 找不到目前做的事(工作/唸書)的意義

歡迎你花個 5 分鐘聽聽我的想法,並且發表你的想法(或是寄信給我),我會很樂意跟你討論!

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